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2018-05-14 本文已影响 76人  未知

  

  大多数代孕妈妈在孕期都出现过失眠多梦的情况,由于身体激素水平发生变化,代孕妈妈妊娠反应也随之而来。

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当夜晚睡觉时,因为恶心、尿频、胃酸等症状常常使代孕妈妈无法安心入眠,久而久之,不仅影响胎儿的生长发育,深圳代孕好找吗也会导致代孕妈妈患上孕期抑郁症。那么,孕妇失眠多梦怎么办呢?对于孕妇来说,应尽量避免药物影响,宜采用食疗和改变生活习惯等方法治疗失眠。

  孕妇失眠多梦怎么办

  1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势年合法代怀孕

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,有助入眠。

  2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡,但不要喝太多,以免因要频频上厕所而无法熟睡。

  3、不要太担心睡眠问题,否则会因为惊慌而更睡不着。

  4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法,优于安眠药、专业的代殖孕价格无副作用,因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物。

  5、治疗失眠的小偏方:洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕

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边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。

  如何预防孕妇失眠

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