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2018-05-14 本文已影响 138人  未知

  全面指导:应对孕期腰痛的办法

  孕期腰痛是每个准妈妈都会出现的症状,特别到了怀孕中后期,孕期腰痛会变得越来越厉害,那么准妈妈应该如何预防和应对呢?就请看看本文给出的全面指导方案吧。

  全面指导:应对孕期腰痛的办法

  首先我们看看,孕妈妈为什么会腰疼?

  我们的脊柱不是一个直直的乐高玩具。即使我们站立时,挺得像个I字,脊柱还是有两个弯曲处:颈部和腰部。脊柱能够弯曲,是因为有关节。随着肌肉的运动,韧带也随之前伸或者后弯。装满纤维环的椎间盘具有弹力垫的作用,能够减缓冲击,使压力平均分布在各个椎间。

  问题的核心就在于此。25岁以后,椎间盘的含水量会降低,这会影响纤维环的弹性,使它的灵活性降低。长时间地维持一种不正确的姿势或者这种不正确的姿势反复出现会导致纤维环的破裂。关节过于用力会使纤维环处于武汉代怀孕哪里有卖:从而刺激椎间盘周围的敏不良的状态,致使中心部的脊核流出,从而刺激椎间盘周围的敏感神经,这就是疼痛。对付疼痛最好的方法就是预防。

  而

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